Bài tập phù hợp để duy trì sự linh hoạt của khớpBài tập phù hợp để duy trì sự linh hoạt của khớp
Tập luyện đúng cách là yếu tố then chốt để giữ gìn sức khỏe khớp. Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ hay tập kéo giãn
Ngày: Tháng mười một 4, 2025
