Danh mục: Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ khớp

Chuyên mục này tập trung vào các loại thực phẩm và dưỡng chất giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe khớp. Bài viết bao gồm thông tin về canxi, vitamin D, omega-3 và các loại thực phẩm chống viêm, giúp duy trì sự linh hoạt và giảm nguy cơ thoái hóa khớp.